Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
por Psi Mammoliti
Sobre Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la psicóloga clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente. Psicología al Desnudo es el pódcast de Psi Mammoliti, una plataforma de Psicología y Bienestar. Aquí encontrarás herramientas muy valiosas para mejorar tu día a día. ¿Nos acompañas?...
Episodios de Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiúltimos 50
#24Distimia: la tristeza que se instala
· 26:25
Hace años que algo no termina de estar bien. Pero tampoco está tan mal.Vas al trabajo. Contestás mensajes. Te reís cuando alguien hace un chiste. Desde afuera, nadie sospecharía que pasa algo. Quizás ni vos.Pero hay una...
#23Ataque de pánico: qué pasa realmente
· 20:40
El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo. No te estás muriendo. Tu cuerpo no está fallando. Está haciendo exactamente lo que aprendió a...
#22El lado B del trabajo remoto
· 21:01
Despertarte en una playa, prender la computadora con el mar de fondo. Libertad total. El sueño perfecto, ¿no? Pero hay un lado B del nomadismo digital que casi nadie cuenta. La soledad que aparece cuando cerrás la...
¿Cómo soltar el control?
· 17:18
Planeás. Organizás. Anticipás. Revisás la agenda cuatro veces. Y aun así, pasa algo que no estaba en el plan.El problema no es que seas ansioso. Es que nuestro cerebro está diseñado para reducir la incertidumbre al...
#20¿Cómo soltar una relación tóxica?
· 21:32
En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones funcionan como una adicción y no es una metáfora. Cuando dejás ir un vínculo que te enganchó así, el cerebro entra en abstinencia. Se activan los mismos circuitos...
#18Por qué explotas cuando discutes
· 12:06
Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de herramientas. En este episodio hablamos de por qué a algunas personas...
#18El día después de la ruptura
· 21:42
Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó dar? ¿si me dejaron de amar, quién me va a querer? En este...
#17Cultura de la cancelación
· 21:26
Imaginá que algo que dijiste hace diez años aparece hoy en Twitter. En horas, miles de personas opinan sobre vos. Tu jefe te escribe. Tus amigos no contestan. ¿Quién sos después de eso? Si este episodio resonó contigo...
#16Por qué seguís eligiendo vínculos que duelen
· 16:45
Muchas relaciones no se vuelven tormentosas por falta de amor. Se vuelven tormentosas porque se sostienen desde un lugar infantil. Adaptarse de más, callarse, forzar algo que no sos, perder partes de vos mismo para no...
#13ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
· 26:59
No podemos volver el tiempo atrás y borrar el trauma. Pero sí podemos hacer algo mucho más real: pedir ayuda para poder mirar ese recuerdo de otra manera. Dejar de vivirlo como una amenaza. 💜 Si este episodio resonó...
#13¿Tenemos estrés digital?
· 19:30
Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu celular” por el agotamiento que te genera… Este episodio es...
#12Alguien que conoces tiene un TCA
· 23:23
¿Esto engorda? ¿Tiene muchas calorías? ¿Después lo compenso? Si alguna vez escuchaste —o pensaste— algo así, este episodio te importa más de lo que creés. En este episodio de Psicología al Desnudo , hablamos de qué son...
#11Por esto no te gusta tu cuerpo
· 19:59
¿Cuándo te miraste al espejo por última vez sin sentir que deberías cambiar algo? En este episodio exploramos el ideal de belleza, el impacto de los algoritmos y las redes sociales y la comparación que daña tu...
Infidelidad y confianza rota
· 25:07
¿Alguna vez pensaste que una infidelidad puede esconder algo distinto a “falta de amor”? En este episodio hablamos sobre infidelidad en la pareja: por qué ocurre, qué significa “romper un acuerdo” y cómo afrontar una...
#6Cómo sanar un corazón roto
· 22:35
¿Por qué es tan difícil superar una ruptura amorosa? ¿Por qué sigue doliendo aunque ya pasó el tiempo? Superar una ruptura amorosa no es solo “seguir adelante”. En este episodio te explico por qué el duelo de pareja...
#8NEUROCIENCIA del PRESENTE
· 22:03
¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en...
#8Cómo controlar mis emociones
· 19:29
¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro? ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en...
¿Vamos a VIVIR con ANSIEDAD?
· 33:10
📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso...
#6Tengo pensamientos obsesivos
· 10:10
¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘 "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e6 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 ¿Con frecuencia te sientes atrapado/a...
¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯
· 1:06
YA PUEDES VOTAR este podcast como TU PODCAST FAVORITO DE HABLA HISPANA. 💜 Gracias por escucharme cada semana, y por llevar Psicología al Desnudo a lo más alto. 🚀 👉 Recuerda que tienes LOS VOTOS SE RENUEVAN CADA DIA...
#5Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)
· 15:56
¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada? En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de la autosuficiencia extrema y por qué nos cuesta tanto...
#4¿Qué te impide lograr tus metas?
· 20:34
¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar? En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y valores, para entender qué se activa emocionalmente cuando...
#3Cómo salir del piloto automático
· 12:12
¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No...
#2Por qué no puedes tomar decisiones
· 20:07
¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión? En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la...
#1La trampa de SER TU MEJOR VERSIÓN
· 23:42
¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al...
#45No me gusta mi trabajo
· 19:02
Si sientes que tu trabajo no te llena, y te preguntas si hay “algo mejor” allá afuera… este video es para ti.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo hoy...
#44Adicción al amor
· 22:38
¿Es posible ser adicto a una persona? 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm...
No puedo dormir
· 15:03
😴 En el episodio de hoy hablamos sobre el insomnio y los riesgos ocultos de las pastillas para dormir.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉...
#43No sos débil por sentir
· 19:36
En este episodio hablamos sobre Vulnerabilidad. Quédate para descubrir cómo vivir una vida auténtica, con más vínculos de calidad y menos miedo. 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY...
Hormonas y salud mental
· 15:20
✋🏼 Este no es un episodio “solo para mujeres”. Entender el ciclo menstrual es necesario para desestigmatizar, empatizar y acompañar mejor a quienes lo viven.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con...
Las emociones no son el problema
· 23:24
¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t4e41 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 El problema es que no conocemos el...
¿Por qué nada me alcanza?
· 25:30
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#39¿Soy una persona creativa?
· 20:58
¿La creatividad es algo exclusivo de unas pocas personas elegidas? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=...
Brújula para el 2026
· 14:04
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Tu fin de año
· 10:36
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#38¿Existe la alegría eterna?
· 18:43
Nos metemos en la emoción con mejor prensa de todas: ALEGRÍA 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&ut...
#33¿Y si nunca quiero ser mamá?
· 20:26
Hablamos de maternidad. ¿Deseo, deber? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T4E37 . 🧠...
LALI al desnudo
· 35:09
Entrevista a LALI antes del estreno de su documental "La que le gana al tiempo" 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉...
Miedo a fallar
· 12:45
¿Qué es lo que nos aterra de equivocarnos? 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=buzonmi...
#36Soledad, rencor y desconfianza
· 19:50
En este episodio descubrimos por qué esquivar lo que sentimos solo lo empeora, y cómo empezar a escuchar esas emociones que incomodan pero también guían 💜💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉...
Elegir la valentía a pesar del dolor
· 25:53
La valentía no siempre es una gran hazaña épica, extraordinaria. 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pa...
No creas todo lo que piensas
· 14:18
Hoy vamos a explorar cómo despegarte de esos pensamientos que te frenan, aprender a actuar desde lo que realmente valorás y construir una voz interna más compasiva. Porque tus pensamientos pueden influir en tu vida…...
#34PORN*GRAFÍA
· 22:48
🔞 La adicción a la p*rnografía puede empezar como un hábito y volverse una prisión silenciosa. 💜 ¿Este episodio te resonó? Da el próximo paso HOY: 👉...
#33Duelo con hijos en el medio
· 19:23
¿Qué pasa cuando querés tomar distancia, pero hay hijos de por medio? 🧒🏻💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉...
#32Soltar para no romperse
· 19:36
En el episodio de hoy, te invito a descubrir qué se esconde detrás del síndrome del salvador, esa necesidad casi ciega de recatar, de brindar ayuda, sin importar si el otro la pidió, la necesita, o incluso… si termina...
¿Y si no soy suficiente?
· 11:02
Cuando alguien no nos elige, la primera persona que tiene que elegirnos somos nosotros mismos. Irse puede doler, pero más duele quedarse donde no nos valoran. 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con...
#31SOLTAR EL CELULAR
· 45:57
En este episodio exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre.💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉...
#30No te pierdas por encajar
· 33:17
En este episodio hablamos del precio invisible que pagamos por encajar a cualquier costo, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a pertenecer primero a nuestra propia vida. 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés...
#29¿Puede la IA curarte?
· 28:38
¿Qué impacto tienen las máquinas en nuestra salud mental? 💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉...
#28Expectativas rotas
· 28:55
En este episodio exploramos por qué la decepción nos afecta tanto, cómo influyen nuestras expectativas y, sobre todo, cómo aprender a soltar ilusiones imposibles para vivir relaciones y momentos más reales y libres.💜...
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